Jarrutossut aikuisille: kattava opas, jonka avulla rakennat kehon ja mielen yhteyttä
Jarrutossut aikuisille on konsepti, joka yhdistää kehonhallinnan, rauhoittamisen ja tavoitteellisen liikkeen. Tässä oppaassa pureudutaan siihen, mitä jarrutossut aikuisille oikeasti ovat, miten ne voivat tukea arjen hyvinvointia sekä fyysistä ja henkistä…